70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7.26 기록
쑤우욱빼보자
- 2023.07.26 23:05
- 77
- 2
다시 69.8 봤네요!
주말에 올라간거 복귀성공!
열심히 하는데 안빠져서 근육량이랑 체지방량을 봤더니
체지방은 줄고 근육량이 늘었더라구요 ㅎ불행중 다행이에요 ㅎ
오늘 아침은 단백질쉐이크, 점심은 닭가슴살에 야채파티!
간식으로 베라 싱글컵 1개씩 팀원이 사와서 먹고
저녁에는 야근으로 라면을 ㅜㅜㅜ
야근하고 와서 1시간동안 열심히 운동해서
라면칼로리는 겨우 태웠네요
내일 유지만 되길 바란답니다!!
다들 다이어트 화이팅!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
믓지셔용~~~복귀 대박 부럽습니다^^
근육량 올리신건 더 대단하구요 체지방량 줄이신건 무지무지 잘하신거예요.
칭찬받으실일만 하셨네용~~아이구 예뻐라^^👏👏👏👏👏
복귀 축하드려요!👏👏
저는 오늘 센터가서 인바디했는데 프린트가안되서ㅜㅜ 집에 있는 체중계로 인바디했네요ㅎㅎ 센터에서 사진찍어왔는데 결과물은 엇비슷하더라구요. 체지방이 줄려면 멀었지만 쭉 열심히 해야겠어요!