다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
황금기에 정체기라니..ㅠ
흔한묭이
- 2014.12.29 13:59
- 304
- 2
황금기 되기만을 손꼽아 기다렸는데
막상 황금기가 됐는데
체중이 며칠째 꼼짝을 안하네요ㅠ
계속 칼로리 맞추면서 운동하고 있는데..
처음맞는 정체기는 아니지만
또 이 고비는 어떻게 넘겨야할지..
운동 강도를 높히고 운동방법을 바꿔야할까요??
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루얀 네~감사해요~
어제 밤에 닭똥집볶음 먹고 잤더니 오늘은 더 불어있더라는..ㅠ
빠지는건 힘들어도 먹은건 어찌나 티가 잘 나는지..^^;;
저도 황금기 시작 3일째 될때까지 몸무게 변화가 전혀없더라구요~ 그런데 그 후로는 눈에 띄게 줄었어요ㅎ 몸무게 변화없다구 우울해하지 마시구 평소처럼 식단조절하고 운동하세요ㅎ 분명 좋은결과 있을꺼예요ㅎ