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70~80kg대 다이어트 하실 분^^

7월26일

다신등급

하츄나나핑

  • 2023.07.27 01:26
  • 60
  • 0

막둥이가 자다깨서 계속 여기저기 기어다니며 폭풍옹알이했어요ㅠ 덕분에 이시간에 기록하고있네요ㅎㅎ
얼른올리고 자야겠어요.

7월26일

7월26일

7월26일

오전에 단백질두유를 먹어보려구요. 운동할때 힘들줄알았는데 괜찮더라구요. 애들밥먹을때 먹으면 될것같아요. 일단 집에있는거 오트 먼저 먹어치우구요.😅

7월26일


점심에 월남쌈해먹었어요.
마트갔더니 다향에서 오리말고 닭으로 만든 훈제슬라이스있어서 사서 해봤어요. 가격은 더 저렴한데 오리가 더 맛있는것같아요.ㅋㅋ 여기에 삶은계란2개도 함께먹었어요.
,
삶아서 두부싸먹으려고 배추사놨었는데 쭈미님 말씀듣고 생배추로 먹었는데 맛있더라구요~ 닭가슴살이랑 같이 싸먹었어요. 맛있어서 배추 추가해서 먹었네요ㅋㅋ

요즘 슬로우버피가 힘들지만 뭔가 하고나면 뿌듯한맘이커서 하고있어요. 땀이 주르륵주르륵~ 이제 상하체 운동도 나눠서 추가해봐야겠어요.

모두 꿀잠자세요^^

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