다이어트 식단
07월 26일( 점심식사 724kcal)
djskdk
- 2023.07.27 03:01
- 137
- 0
어제 야식으로 햄버거 먹고 속 더부룩했는데 아채 먹으니 좀 쑥 내려가는것 같다
.
점심 724kcal 13:31
탄수화물(36.8%) 134.35 / 365g
단백질(23.0%) 15.44 / 67g
지방(26.9%) 15.09/ 56g
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 400g) | 537kcal |
| 로메인 상추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 100g) | 148kcal |
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