데드리프트 올바른자세
하레쿤
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밖으로 안으로 너무 아치를 만들지 않고, 머리어깨등허리까지 일직선으로 만드시는게 좋아요..안으로 너무 아치 만드는것도 안좋아요
03월 12일 (음식 1165kcal, 운동 306kcal)
4일차) 체중이 줄어드니 먹는양이 줄어드네여ㅎ_ㅎ
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밖으로 안으로 너무 아치를 만들지 않고, 머리어깨등허리까지 일직선으로 만드시는게 좋아요..
안으로 너무 아치 만드는것도 안좋아요