다이어트 식단
07월 27일( 아침식사 620kcal)
삐닝닝
- 2023.07.27 09:41
- 142
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쌈밥 대창구이 양배추,새송이,대창기름 볶음 돌나물 갑오징어 통찜 크리미버섯 버터구이
아침 620kcal 08:35
탄수화물(6.9%) 23.86 / 346g
단백질(52.6%) 33.13 / 63g
지방(77.2%) 40.90/ 53g
| 다신샵 양배추쌈밥 (1회, 105g) | 91kcal |
| 이즈니 가염 버터컵 (1개, 10g) | 72kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1개, 55g) | 13kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 145g) | 107kcal |
| 돌나물 무침 (1회, 50g) | 17kcal |
| 대창 (1회, 70g) | 113kcal |
| 돼지기름 (1회분, 20g) | 188kcal |
| 크리미버섯(영양성분은 느타리) (1회, 30g) | 7kcal |
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