다이어트 식단
07월 28일( 점심식사 406kcal)
서이SeoE
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- 2023.07.28 13:08
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모두 나의 근육이되어 탄탄해지거라.... 주식으로 치자니 허전하고 간식으로 치자니 헤비하다..
점심 406kcal 13:01
탄수화물(10.9%) 33.43 / 306g
단백질(38.1%) 21.34 / 56g
지방(42.7%) 20.09/ 47g
| [동원]덴마크 소화가 잘되는 우유 락토프리 (1회, 220ml) | 143kcal |
| 귀리분말 (1회, 5g) | 15kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 13g) | 76kcal |
| 마카분말 (1회, 5g) | 20kcal |
| 아몬드가루 (1회, 5g) | 29kcal |
| 치아씨드 (1회분, 5g) | 24kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 25g) | 80kcal |
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