280일차🩷
오늘은 일찍 올려보아요~~
만보 걷기는 포기해서리...
오른쪽 발목부터 시작해서 골반까지 통증이 ㅠ ㅠ 발목은 아프진
쫌 되긴 했는데 어젯밤에 좀 더 아파서 파스 붙였어요~~
오늘은 집안일만 하고 걷기는 안 했어요~
좀 더 지켜 계속 통증이 심하면 병원 가려고요~~
점심 파프리카 당근 야채쌈장
느타리버섯계란부침 찜닭볶음밥
짜파게티 범벅 컵(유통기한 임박이라 제가 먹음)
김치 감자채볶음 견과류(70g)
간식으로 견과류 몇 개 집어보고 남음
저녁 식빵에 잼추가 파프리카 당근 야채쌈장
계란찜(반도 못 먹고 남음) 느타리버섯스팸짜끌이 캔맥주 한캔
2차 과자들로 캔맥주 두캔 역시 과자들.. 다 못 먹고 남김 ㅋㅋㅋ
위가 작아졌는지 맥주랑 멀 먹으면 엄청 배불러서 많이 못 먹음~
오늘은 스트레칭만 하면 끝~~
체중 올려보아요~~오랜만에 올리는듯싶네요 ㅋㅋㅋ
조금 감량했지만 다음달에는 앞자리가 바뀔 수 있을지...
두근두근하네요🤭🤭
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와~!
체중 많이 빠지셨네요👍👍👍👍
축하드려요👏👏👏👏
간헐적단식 하시고 10키로쯤 빠지신것 같은데 맞나요?ㅎ
몇달만에 총 몇키로 빠지신것 올려주시면 다른분들에게도 동기부여 될거에요ㅎ
발목~골반 까지 통증ㅠ
꼭 병원 가 보세요~~~
히히 제 몸무게를 기억하고 계셨나봐요?🤭
그렇죠~ 간헐적단식하면서 10킬로 이상 뺐어요^^포기하지 않고 꾸준하게 되더니 잘 빠졌던거 같아요^^
까칠대장v ㅎㅎ
어제 다시 찾아봤어요ㅋ
간헐적단식 하시고 10킬로 이상 빼신것 진짜 축하드려요🥳🥳🥳🥳🥳🥳
조만간 변신 사진 한번 부탁드려요~^^
무리하지 말고 푹 쉬세요.
몸의 신호를 무시하면 안돼요.
빨리 완쾌하기를 빕니다.🤗
통증은 사라졌어요~~
넹~무리하지말고 적당히 해야겠어요ㅠ
감사합니다^^