다이어트 식단
07월 28일( 저녁식사 557kcal)
소식하는유지어터
- 2023.07.28 19:03
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저녁 557kcal 18:58
탄수화물(22.2%) 66.08 / 297g
단백질(26.9%) 14.79 / 55g
지방(22.9%) 10.30/ 45g
| 게살스프 (1소대접, 68g) | 146kcal |
| 양송이스프 (1/2공기, 150g) | 57kcal |
| 자몽 (1/4개, 25g) | 7kcal |
| 용과 (1/2개, 50g) | 22kcal |
| 키위 (1/2개, 50g) | 27kcal |
| 단호박죽 (1/2대접, 155g) | 130kcal |
| 연어회 (1/4인분, 25g) | 41kcal |
| [위드클렌즈] 흰강낭콩 샐러드 (1/4팩, 48g) | 41kcal |
| 옥수수콘 샐러드 (1/4회, 25g) | 35kcal |
| 크래미 샐러드 (1/4회, 45g) | 15kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 파인애플 (1/4회, 25g) | 13kcal |
| 황도 복숭아 (1/4개, 25g) | 12kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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