07/28 28일차 운동, 식단
닷27491040
아침: 아이스 아메리카노 아침운동: 요가 1시간(하타) 오후운동: 수영 저녁: 참치회
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
회가 맛나보여요ㅠㅠ
단백질엔 회가 참 좋은거같아요 ㅎㅎ
어후..쓰러짐돠 이런날씨엔 더 잘 챙겨드셔영ㅠㅠ👍
수고하셨어요
너무 안드셨네요ㅠ 운동 열심히.하시고 참치회👍저녁에.많이 드셨죠잉?ㅠ
점심도 안드시고 운동량 엄청나신. 대단하세요~^^*
너무너무너무 좋아요오오
아침에 간편하게 먹기 좋아요 출근해서 일 시작 전에 먹으면 딱 좋더라..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
회가 맛나보여요ㅠㅠ
단백질엔 회가 참 좋은거같아요 ㅎㅎ
어후..쓰러짐돠 이런날씨엔 더 잘 챙겨드셔영ㅠㅠ👍
수고하셨어요
너무 안드셨네요ㅠ 운동 열심히.하시고 참치회👍저녁에.많이 드셨죠잉?ㅠ
점심도 안드시고 운동량 엄청나신. 대단하세요~^^*