다이어트 일기
03월 11일 (음식 2929kcal)
나이아완다
- 2016.03.11 22:35
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아침식사 : 260kcal (8.88%)
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 66g) | 200kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 1,389kcal (47.42%)
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) | 575kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 찐만두 (1개) | 280kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml) | 225kcal |
저녁식사 : 1,280kcal (43.70%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 요구르트 (1/2소접시, 50ml) | 36kcal |
| 짜장면 (1인분, 450g) | 770kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
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