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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1563kcal, 운동 442kcal)

다신등급

뱃살쿼카
  • 2023.07.29 23:04
  • 80
  • 0

알바 4.5시간 서있는시간으로 쳤습니당

  • 음식
  • 운동

1563/ 1671

442/ 278

성공
(272)

아침식사 : 60kcal (3.84%)
노슈가 메타무실 45kcal
엘리나C 12kcal
녹차 3kcal

점심식사 : 256kcal (16.38%)
gs 매콤참치 삼각김밥 193kcal
슈퍼히어로 드링크 53kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

오후 간식 : 235kcal (15.04%)
[해태제과] 부라보콘 초코청크 235kcal

저녁식사 : 1,012kcal (64.75%)
대선 무과당 소주 32kcal
[광동] 비타500 37kcal
[진로] 토닉워터 10kcal
봉골레 스파게티 668kcal
버거킹 어니언링 265kcal

운동 : 442kcal
스트레칭 18kcal
만보걷기 167kcal
서있기 257kcal
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