7.30.일.간단1777일차.
다산댁
양배추,오이,상추,닭가슴살 소시지 넣고 샐러드 처럼 먹고요삶은계란 두개,아보카도 반,포도도 먹었어요 사진에는 없는데 신랑 김치볶음밥 만들어 주고 남은것 4~5 수저 정도 먹었어요 ㅋ햇반 반그릇,열무 물김치,구운 고등어도 같이 먹고요해질때 쯤 나가서 만보 걷고 왔습니다^^
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22시간👍👍역시 최고입니당
감사합니다 ㅎ
건강한 식단 좋습니다. 전 여행중이라서 다식시간은 12시간쯤 지키고 있는 듯요 ㅎㅎㅎ
여행중이라도 흐트러지지 않고 운동도 하시니~👍👍👍👍 단식시간 좀 줄어도 관찮은듯요ㅎㅎ
07월 30일 (음식 2657kcal, 운동 555kcal)
07월 30일( 점심식사 285kcal)
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단식시간 좀 줄어도 관찮은듯요ㅎㅎ