다이어트 식단
07월 31일( 저녁식사 342kcal)
소식하는유지어터
- 2023.07.31 17:43
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저녁 342kcal 18:46
탄수화물(16.1%) 48.08 / 299g
단백질(42.5%) 23.40 / 55g
지방(7.3%) 3.36/ 46g
| 흰살생선찜 (1회, 140g) | 140kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
| 찐감자 (1/2개, 100g) | 70kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
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