간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
7.31.월.간단1778일차.
다산댁
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- 2023.07.31 22:16
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요즘 최겸님 영상대로 설,밀,나,튀,를 7.25.화요일 부터 실행하고 있었는데 ~
오늘은 망했네요ㅠㅠ
만두국,미나리야채전,시루떡 3쪽~
계란찜,삶은계란 두개,열무 물김치,콩나물무침,포도,견과류 이렇게 많이 먹고
여기서 식단 끝 했는데~
신랑이 휴가라~
오후 5시반쯤 피자 시켜 먹자고 해서 임실피자에서 고구마피자를 시켰어요
처음에는 한쪽만 먹어야지 했는데 결국 한쪽 더 먹어버렸네요ㅋ
제로 콜라도 종이컵 반컵,펩시콜라도 한모금 마셨어요ㅠ
비록 오늘은 실패했지만 내일은 또 다시 힘내서 홧팅하려구요ㅎㅎ
저녁 6시반쯤 공원에 나가서 만보도 걷고 왔어요~~~^^
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설밀나튀가 뭐에요? 저는 뭐든 무리하지 않고 적당히 먹고 즐기고 입터짐없이 오래할 수 있는 식단이 최고인 것 같애요. 고로 오늘은 실패가 아니라 잠시 쉬어가는 구간이라 생각해요. 낼도 팟팅요!
설탕, 밀가루,나쁜기름(식용유 같은 콩기름,카놀라유ᆢ),튀긴음식이 설,밀,나,튀 입니다ㅎ
이런 음식이 우리 몸의 신진대사를 깨뜨려 살이 찌게 만든데요
오늘은 잠시 쉬어 가는 구간~ㅎ
낼도 홧팅요^^
감사해요^^
다산님..정크푸드 잘 안드시잖아요..한번쯤 괜찮아요..ㅎㅎ
ㅎㅎ
제가 정크푸드 잘 안 먹는군요ㅋㅋ
위로의 말씀 감사해요 😄😄😄