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다이어트 식단

08월 01일( 저녁식사 455kcal)

다신등급

카@alter21c
  • 2023.08.01 22:55
  • 76
  • 0
저녁 455kcal 18:54
탄수화물(26.4%) 72.96 / 276g
단백질(26.4%) 13.46 / 51g
지방(38.0%) 15.98/ 42g
김치볶음
(1인분, 38g)
 33kcal
버섯채소볶음
(1소접시, 65g)
 42kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
 146kcal
토마토 마리네이드
(1회, 110g)
 51kcal
어묵채소볶음
(1회, 55g)
 90kcal
단호박찜
(1회, 100g)
 72kcal
[소와나무] 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유
(1컵, 30ml)
 13kcal
검은콩가루
(1큰술, 2g)
 8kcal
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