다이어트 식단
08월 02일( 아침식사 1800kcal)
고마고찌
- 2023.08.02 19:53
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아침 1800kcal 19:50
탄수화물(55.9%) 170.54 / 305g
단백질(237.8%) 133.16 / 56g
지방(143.0%) 65.79/ 46g
| [롯데리아] 불고기버거 (1개, 162g) | 442kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| [퀘스트바] 피넛버터 슈프림 (2개, 120g) | 400kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 350g) | 395kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 200g) | 28kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [비비드키친] 저칼로리 케찹 (1회, 110g) | 38kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
| 풀무원 실키두유면 (1회, 150g) | 75kcal |
| [상하치즈] 유기농 아기치즈 (2인분, 36g) | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
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