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다이어트 식단

08월 03일( 점심식사 638kcal)

다신등급

내목표는57kg

 4
  • 2023.08.03 10:09
  • 90
  • 2

아침 겸 점심 ( 아기식판전용임 )

08월 03일( 점심식사 638kcal)

점심 638kcal 09:52
탄수화물(23.6%) 102.49 / 434g
단백질(45.9%) 36.68 / 80g
지방(8.9%) 5.86/ 66g
삼치구이
(1토막, 42g)
 72kcal
오이고추
(1회, 49g)
 9kcal
하림 IFF한입 쏙 닭안심 블랙페퍼
(1그릇, 98g)
 98kcal
쌀밥
(1공기, 236g)
 348kcal
당근
(1개, 82g)
 27kcal
무말랭이
(1소접시, 62g)
 84kcal
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  • 입문
    seadewdrop 2023.08.03 14:45

    하얀 쌀밥이넘맛있어보여요 ㅎ

    답글
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  • 정석
    내목표는57kg 2023.08.03 15:27

    하얀 쌀밥이 맛있긴 하죠 ㅎㅎ

    답글
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