다이어트 식단
08월 04일( 점심식사 541kcal)
Gooyang
- 2023.08.04 13:35
- 90
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한번에 만들어서 반 먹고 반은 덜어서 저녁에 먹을 예정!!
점심 541kcal 13:28
탄수화물(24.9%) 77.73 / 312g
단백질(59.4%) 33.85 / 57g
지방(26.1%) 12.53/ 48g
| 양배추 (1회, 170g) | 40kcal |
| 팽이버섯 (1회, 145g) | 42kcal |
| 새송이버섯 (1개, 97g) | 23kcal |
| 목이버섯 (1회분, 27g) | 5kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 180g) | 28kcal |
| 척아이롤 (1회, 100g) | 153kcal |
| [비비드키친] 저당마라소스 (1회분, 56g) | 56kcal |
| [비비드키친] 굴소스 (1회, 42g) | 12kcal |
| 카무트잡곡밥 (1회, 130g) | 182kcal |
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