다이어트 식단
08월 04일( 점심식사 525kcal)
서이SeoE
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- 2023.08.04 14:37
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운동전, 운동가서, 운동 마치고 드링킹
오운완
점심 525kcal 14:24
탄수화물(18.2%) 55.70 / 306g
단백질(44.0%) 24.65 / 56g
지방(54.5%) 25.60/ 47g
| 덴마크 대니쉬우유 오리지널 (1잔, 150ml) | 97kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 25g) | 80kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 150ml) | 27kcal |
| 귀리분말 (1회, 8g) | 25kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 20g) | 117kcal |
| 마카분말 (1회, 9g) | 36kcal |
| 아몬드가루 (1회, 10g) | 58kcal |
| 치아씨드 (1회분, 8g) | 38kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 7g) | 27kcal |
| 핫식스더킹제로 (2캔, 710ml) | 20kcal |
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