1826일차 식단 ㅣ펙덱플라이 머신 영상
탄탄원츄
할롱요오늘도 한끼 & 후식으로 식단 마무리를 하게 되었네요. 양질의 지방을 많이 섭취를 하니 포만감이 오래 가네요. 아직까지 배가 안꺼졌어요. 견과류만 80그램 넘은 듯요.견과류 & 🥑 조합은 개꿀맛이네요 ㅎㅎㅎ운동은 개운 웨이트랑 밸런스 요가 & 워킹
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견과류는 원래부터 좋아하고 보통 하루에 100그램정도 먹는 편이에요. 열량 채우기에 딱이죠 ㅎㅎ
이야~!!!모밀수람우동~👍👍👍👍👍너무 맛있어 보여요비주얼도 훌륭하고요👍👍👍
감사합니다! 아들도 좋아해줬어요. ㅎㅎ 이틀전에 산 🥑를 빨리 처리해야 해서 내일도 🥑를....😆
탄탄원츄 아보카도 너무 맛있죠ㅎ 후숙 비법 아시면 좀 가르쳐 주세요ㅠ 저는 요즘 아보카도가 썩어서 자꾸 버리고 있어요ㅠ
다산댁 아시겠지만..안익은 🥑는 사고나서 냉장고에 x보관. 저는 며칠 후에 먹을 건 집안에 최대한 서늘한 곳에 두는 편이에요. 것도 호일에 쌓아서.. 여기에서 포인트는 언제 사온지를 까먹음 안돱니다. 이틀에 한번꼴로 확인.
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탄탄원츄 아보카도 너무 맛있죠ㅎ
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