다이어트 식단
08월 05일( 저녁식사 754kcal)
서이SeoE
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- 2023.08.05 23:26
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자고일어나서 저녁식사
저녁 754kcal 20:10
탄수화물(11.5%) 35.32 / 306g
단백질(187.8%) 105.14 / 56g
지방(44.8%) 21.05/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 310g) | 396kcal |
| 청양고추 (2개, 23g) | 12kcal |
| 청경채 (1회, 61g) | 8kcal |
| 두부 (1회, 120g) | 105kcal |
| 고들빼기 (1인분, 114g) | 45kcal |
| 자두 (3회, 287g) | 71kcal |
| 미역줄기 (1회분, 85g) | 18kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 17g) | 99kcal |
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