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다이어트 일기

오늘은 한끼만 먹었다.

다신등급

붕바붕
  • 2014.12.29 18:24
  • 156
  • 5

훈제 닭가슴살캔(90kcal)을 버섯(70kcal)과함께
기름없이 후라이팬에 볶아 소금간을 약간 한 뒤 저녁으로 먹었다.
그리고 저지방우유 100ml(50kcal)을 한잔 마셨다.
오늘은 총 210kcal을 먹은것 같다.

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  • 정석
    붕바붕 2014.12.29 19:35

    으앙쥬금 운동은 매일 하고있어요!

    답글
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  • 지존
    으앙쥬금 2014.12.29 19:35

    단백질먹는다고 안빠져용 운동이 병행돼야되용

    답글
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  • 지존
    으앙쥬금 2014.12.29 19:34

    탄수화물 조금 섞으시고 운동을병행하시는게

    답글
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  • 정석
    붕바붕 2014.12.29 18:30

    lrene 이정도도 많은건데요..ㅠㅠ 다음달 18일까지 6kg 더빼야해요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    lrene 2014.12.29 18:28

    너무 조금 드시는거 아니에요?ㅠㅠ

    답글
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