다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
격한 운동후 먹으면.ㅜㅜ
진jin
- 2014.12.29 18:26
- 231
- 3
늦은..꽤 늦은 밤에 80분정도 운동시간이 있습니디..다신에서 찾아보니 720kcal가 소모되는 듯 합니다만.. 문제는 운동끝나고 우동집으로 이동할거라네요ㅜㅜ
면을 몇 젓가락만 먹어도..도루묵일까요..???
오늘부터 꽤나 빠지는 양이 속도가 붙은듯한데..너무 고민됩니다..
예전에는 같이 가도 저는 안먹고 자리만 지키다왔는데.. 오늘은 그것조차불가하고. 조금은 먹어야하는 상황..ㅎㅎ
몸이 좀 홀쭉해진다 싶으면..꼭 이런일이..
80분동안쉬지않고 뛰는 건 신이나서 좋은데..
이런 식의 끝나고 나서의 모임..ㅜㅜ
안먹고싶은데 먹어야하는 이상황..
싫습니다 ㅜㅜ
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으앙쥬금 오.. 체중이 안늘었어요..돈까스까지 먹었는데 ㅎㅎ ㅜㅜ
운동을하신후엔 먹어주는게 몸에좋아용
전 그럴땐 다이어트 중이라고 양해를 구하고 오이를 준비 해가서 먹기도 했어요~