다이어트 식단
08월 07일( 아침식사 341kcal)
아자앗싸
- 2023.08.07 09:01
- 143
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아침 341kcal 08:52
탄수화물(14.0%) 35.26 / 252g
단백질(25.5%) 11.72 / 46g
지방(52.0%) 20.28/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 75g) | 50kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 자두 (1회, 30g) | 7kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 16g) | 6kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 견과류 (1회, 11g) | 68kcal |
| 찐감자 (1개, 13g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 16g) | 10kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 14g) | 45kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
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