다이어트 식단
08월 07일( 저녁식사 449kcal)
신월동빵실이
- 2023.08.07 20:01
- 55
- 0
통밀또띠아
저녁 449kcal 18:33
탄수화물(13.4%) 56.38 / 421g
단백질(34.2%) 26.35 / 77g
지방(21.5%) 13.73/ 64g
| 수지스 그릴드 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 53kcal |
| [코스트코] 미란초 통밀 또띠아 (1장, 67g) | 190kcal |
| 로메인상추 (3개, 30g) | 7kcal |
| 마이어 홀그레인 머스타드 (1회, 5g) | 10kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| [하인즈] 리듀스드 케챂 (1회분, 16g) | 5kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 계란 스크램블 (1개, 25g) | 99kcal |
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