다이어트 식단
08월 09일( 아침식사 306kcal)
아자앗싸
- 2023.08.09 09:15
- 61
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아침 306kcal 09:08
탄수화물(14.7%) 37.00 / 252g
단백질(27.4%) 12.60 / 46g
지방(36.2%) 14.10/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 34g) | 22kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 57g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 13g) | 4kcal |
| 복숭아 (1개, 30g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 43g) | 58kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 17g) | 54kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회, 12g) | 7kcal |
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