다이어트 일기
다이어트 7일차!
사과꼭징
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- 2014.12.29 19:50
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다이어트 7일차!
저녁으로 닭가슴살샐러드를 먹었는데 생각보다 많이 먹어서 하마터면 칼로리 조절에 실패할 뻔 했네요ㅠ
일주일 동안 1.5kg 감량했어요><ㅎㅎ
이대로라면 중간목표 달성도 머지 않은 것 같네욥!!
목표치를 좀더 내려볼까 고민중입니다ㅋㅋ
내일부터는 수영장도 다닐 거니까 밥을 든든히 먹어야겠어요~
일주일동안 1일 1식에 가까운 단식으로 많이 힘들었지만 견딘만큼 빠진 걸 보니 자랑스럽기도 하네요ㅎㅎ
앞으로도 열심히!! 빠샤!!
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라기♥ 네ㅎㅎ 라기님도 화이팅!!
건강챙기면서 다요트 잊지말구 화이팅!
네..쓰러지실까봐 걱정들어서.. 다행이네요 :)
감자부스러기 괜찮아요^^ 계속 단식할 게 아니고 다이어트 초기부터 운동을 빡시게 할 수는 없어서 잠시동안 단식을 하고 차차 운동강도를 늘려가면서 식사량을 천천히 늘려나갈 계획이거든요:)
미안하지만..이런 다이어트는 정상식하먄 바로 요요옵니다..평생 이렇게.드실 것도 아니고.. 굶어서 하는 다이어트가 가장 쉽지만 가장 실패가.큰 다이어트에요... 이렇게 먹고 일주알에 1.5키로 빠지는 건 아무 의미없어요..