다이어트 식단
08월 09일( 점심식사 454kcal)
신월동빵실이
- 2023.08.09 13:21
- 113
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통밀소고기또띠아
점심 454kcal 13:18
탄수화물(10.2%) 42.89 / 421g
단백질(38.2%) 29.43 / 77g
지방(27.6%) 17.69/ 64g
| 다진쇠고기 (1회, 100g) | 150kcal |
| [코스트코] 미란초 통밀 또띠아 (1장, 67g) | 190kcal |
| [하인즈] 리듀스드 케챂 (1회분, 16g) | 5kcal |
| 로메인상추 (5개, 50g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 와사비마요 (1회, 10g) | 33kcal |
| 치즈,콜비잭(코스트코) (1회, 10g) | 37kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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