다이어트 식단
08월 09일( 점심식사 818kcal)
서이SeoE
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- 2023.08.09 14:09
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기록중에 30분 졸았음 감자조림은 많이담아와서 남았음
점심 818kcal 13:36
탄수화물(22.4%) 68.62 / 306g
단백질(100.4%) 56.24 / 56g
지방(81.8%) 38.43/ 47g
| 청양고추 (2개, 20g) | 11kcal |
| 자두 (1회, 84g) | 21kcal |
| 아보카도 (1인분, 49g) | 91kcal |
| 두부 (1회, 98g) | 86kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 95g) | 121kcal |
| 감자조림 (1인분, 145g) | 182kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 117kcal |
| 계란프라이 (2개, 98g) | 189kcal |
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