간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
8월 9일 식단 및 운동
천마산
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
- 2023.08.09 20:54
- 33
- 6
산행 가는데 배가 넘 아파 힘들었어요.😑
아랫배가 아니라 윗배였는데 눌러도 아프더라구요.
근육통이었습니다요.🤣
커틀벨 사서 묵히다 이틀전에 처음 시작했는데
처음 느껴보는 부위의 근육통이라 몰랐어요.😅
점심은 반찬들,어제 애들이 먹고 남은 동그랑땡,
고등어구이,상추 때려 넣고 비볐어요.
삶은 감자 하나,
아메리카노,견과류바,단호박크럼블파운드.
쾌변을 못해서 배가 안 고파요.
속이 더부룩한 상태입니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
샐러드에 고등어구이~~~ㅎㅎ 살짝 상상 안되는 맛? 근데 고등어가 짭짤해서 샐러드랑 먹음 심심하자 않을꺼 같아요..
샐러드 아니고 비빔밥이에요.😆
상추를 많이 넣어서 그리 보이나 봅니다.
저도 저번에 옆꾸리 운동좀했다고 근육통이 왔었다는요🤣🤣
에고 야채많이 드셔야겠다요ㅠ
견과류바 옆에 떡 직접 만드신건가요?
너무 맛있어 보여요😂😂😂😂😂
떡 아니고 단호박크럼블파운드케익이에요.
아들 간식으로 만들었는데 맛 없다고 해서 제가 해치우고 있어요.😂
천마산 그래요?😅😅😅
단호박크럼블파운드케익 처음 들어보네요ㅎ