건강하고 요요없는 다이어트하자
9일 수
이번생에기필코
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- 2023.08.10 11:47
- 44
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1.하루 1500 칼로리 이하 섭취⭕
2.만보 채우기⭕ (필라테스도 다녀옴 🥰)
3.8시이후 금식!!(14시간 이상 공복유지❌
저녁에 운동 다녀온후 9시쯤 배고프고 목이 말라서 수박을 먹네요😓
사진에 복숭아 먹은거랑 이른저녁으로 삼계탕 3분의 1 사진 빠졌어요
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오늘 참 잘하셨네요~^^👍
🥰🥰
👍 입니다. 저사탕 울집에도 있는듯 뭘까 ㅋㅋ
그맛님 빨리 돌아오세용 🤣
식단좋고 눈바디 라인 굿입니다👏👏👏
수고하셨습니다
교묘히 감추고 있는 뱃살 옆구리살 ...