다이어트 식단
08월 10일( 점심식사 493kcal)
신월동빵실이
- 2023.08.10 12:44
- 193
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팽이크래미덮밥
점심 493kcal 12:41
탄수화물(16.9%) 71.18 / 421g
단백질(37.8%) 29.07 / 77g
지방(17.1%) 10.97/ 64g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| [한성기업] 크레미 (3낱개, 54g) | 54kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| [칼노트] 치킨스톡 (1/2개, 5g) | 9kcal |
| 간장 (2큰술, 30ml) | 12kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 20g) | 4kcal |
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