1일1식 식단 어떻게 생각하세요?
바닐라처럼
하루 한끼를 자유식으로 적당히 먹으면초절식 일까요. 탈모없는 다이어트 하고싶은데한끼만 먹으면 탈모올까봐 선뜻 시도못하겠어요.
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초절식은 아닌거같아요
건강한 다이어트 하시려면 영양소 골고루 챙겨드시는게 좋아요!
답글 감사합니다.
기초대사량을 두번에 나눠드시는게 어떨까요 공복텀이길면 허기짐이 안올거란 기대는 어려우니까요
참고하겠습니다. 감사합니다.
그적당히가 탄단지식이섬유비타민 무기질등 조합다맞춰잘 먹으면 건강한 1일1식될거같아여
탈모도 오지만 요요가 오겠죠1200 이상을 두끼에 나눠드시는거 추천합니다
그쵸 요요...평생 1식으로 살수있으면 가능하겠지만요ㅠ답글 감사합니다.
7일 아침 몸무게 재기37일차 성공!
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초절식은 아닌거같아요
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기초대사량을 두번에 나눠드시는게 어떨까요 공복텀이길면 허기짐이 안올거란 기대는 어려우니까요
참고하겠습니다. 감사합니다.
그적당히가 탄단지식이섬유비타민 무기질등 조합다맞춰잘 먹으면 건강한 1일1식될거같아여
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탈모도 오지만 요요가 오겠죠
1200 이상을 두끼에 나눠드시는거 추천합니다
그쵸 요요...평생 1식으로 살수있으면
가능하겠지만요ㅠ답글 감사합니다.