다이어트 식단
08월 11일( 저녁식사 422kcal)
섷
- 2023.08.11 10:30
- 58
- 0
저녁 422kcal 10:05
탄수화물(15.1%) 47.11 / 312g
단백질(36.6%) 20.88 / 57g
지방(33.8%) 16.20/ 48g
| 양배추 (1회, 110g) | 26kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 대파 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 햇반 현미귀리곤약밥 (1회, 90g) | 99kcal |
| 계란 생것 (1인분, 48g) | 62kcal |
| 총각김치(식약처/대표) (1회, 70g) | 23kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 10ml) | 81kcal |
| [다신샵] 닭신 닭가슴살소시지 청양고추 (1회, 200ml) | 75kcal |
| [기픈샘(주)] 기픈샘 순창 홍게간장 (1회, 20ml) | 6kcal |
| 간마늘 (1회, 10g) | 10kcal |
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