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다이어트 식단

08월 11일( 아침식사 654kcal)

다신등급

jysalla
  • 2023.08.11 15:54
  • 57
  • 0
아침 654kcal 09:05
탄수화물(15.6%) 52.58 / 337g
단백질(73.3%) 45.47 / 62g
지방(55.4%) 28.26/ 51g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
고등어구이
(1/2토막, 125g)
 333kcal
가자미구이
(1/2회, 50g)
 78kcal
푸딩계란찜
(1회, 30g)
 11kcal
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