다이어트 식단
08월 11일( 점심식사 728kcal)
삐닝닝
- 2023.08.11 23:09
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양갈비 - 굽고 뼈 무게 빼기 닭찌 소세지 채소 크림 리조또 밤호박 + 회사 샐러드
점심 728kcal 10:46
탄수화물(8.3%) 28.57 / 346g
단백질(53.1%) 33.46 / 63g
지방(109.7%) 58.16/ 53g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 팽이버섯 (1회, 40g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 베리필드 컬리플라워라이스 (1회, 100g) | 22kcal |
| [서울우유] 신선한 크림으로 만든 휘핑크림 (1회, 100g) | 353kcal |
| 양갈비(뼈없음) (1회, 95g) | 171kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 60g) | 7kcal |
| 밤호박 (1회, 43g) | 40kcal |
| [닭신] 닭가슴살 비엔나소시지 (1/2팩, 32g) | 48kcal |
| 가지 (1회, 50g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (1회, 100g) | 16kcal |
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