다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수면!
비비어무니
- 2023.08.12 03:23
- 64
- 1
잠잘자야 살빠진다는데 잠을 매일 하루 세네시간밖에못자는 다이어터들 많으실까요?ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
😭😭😭😭여기도 불면증 다이어터1추가요🤚잠은잘자야 살빠진다는 말이 맞아요. 올해 다이어트 시작하면서 부터 안빼먹고 공복에 체중체크 습관들였더니 잘잔날과 못잔날 체중 차이 많이나요ㅠ 잘자고 나면 일어나서 가장먼저 소변배출하는데 설친날이나 못 잔날엔 아침소변을 건너뛰기도 하니까 그러면서 몸이 붓고 무겁고 컨디션 저하로 이어지는듯 해요. 수면은 식단과 동일선상 놓으셔도 될만큼 비중이 크다고 봅니다!