08월 12일( 아침식사 700kcal)
청양고추 맵지말라고 자잘하게 썰고또써뤘구만 맵다매워ㅜ 단호박 한개 다먹고 매운맛을 눌렀다
삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 207g) | 264kcal |
애호박 (1소접시, 108g) | 41kcal |
청양고추 (2개, 31g) | 17kcal |
바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
팽이버섯 (1회, 89g) | 25kcal |
느타리버섯 (1회분, 27g) | 4kcal |
단호박찜 (1회, 168g) | 110kcal |
참기름 (1티스푼, 9g) | 72kcal |
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