다이어트 식단
08월 12일( 아침식사 700kcal)
서이SeoE
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- 2023.08.12 08:04
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청양고추 맵지말라고 자잘하게 썰고또써뤘구만 맵다매워ㅜ 단호박 한개 다먹고 매운맛을 눌렀다
아침 700kcal 07:55
탄수화물(25.1%) 76.81 / 306g
단백질(119.1%) 66.67 / 56g
지방(25.2%) 11.84/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 207g) | 264kcal |
| 애호박 (1소접시, 108g) | 41kcal |
| 청양고추 (2개, 31g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
| 팽이버섯 (1회, 89g) | 25kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 27g) | 4kcal |
| 단호박찜 (1회, 168g) | 110kcal |
| 참기름 (1티스푼, 9g) | 72kcal |
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