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다이어트 식단

08월 12일( 점심식사 768kcal)

다신등급

서이SeoE

11 2 1 2
  • 2023.08.12 14:44
  • 45
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운동 가기전 단백질 식단 챙기기 점심식단 완료

08월 12일( 점심식사 768kcal)

08월 12일( 점심식사 768kcal)

점심 768kcal 14:38
탄수화물(6.1%) 18.59 / 306g
단백질(164.4%) 92.09 / 56g
지방(67.5%) 31.74/ 47g
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
팽이버섯
(1회, 113g)
32kcal
청양고추
(1개, 15g)
8kcal
애호박
(1소접시, 173g)
65kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 243g)
311kcal
계란프라이
(2개, 98g)
189kcal
퀸즈트리 피넛버터 크런치
(1회, 20g)
123kcal
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