다이어트 식단
08월 12일( 저녁식사 312kcal)
신월동빵실이
- 2023.08.12 20:35
- 54
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닭가슴살샐러드, 어제 먹다남은 멘보샤 1.5개
저녁 312kcal 20:31
탄수화물(4.9%) 20.64 / 421g
단백질(41.6%) 32.03 / 77g
지방(17.5%) 11.19/ 64g
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 110g) | 135kcal |
| 로메인상추 (5개, 50g) | 11kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 솔리몬 스퀴즈드 레몬즙 (1회, 10ml) | 1kcal |
| 간장 (2큰술, 30ml) | 12kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 멘보샤 (1회, 33g) | 82kcal |
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