다이어트 식단
08월 12일( 저녁식사 312kcal)
신월동돈까쓰
- 2023.08.12 22:22
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저녁 312kcal 22:18
탄수화물(6.1%) 27.89 / 454g
단백질(37.6%) 31.24 / 83g
지방(14.8%) 10.22/ 69g
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 110g) | 135kcal |
| 로메인상추 (5개, 50g) | 11kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
| 다진마늘 (1/2티스푼, 2g) | 2kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 멘보샤 (1인분, 24g) | 74kcal |
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