다이어트 식단
08월 13일( 아침식사 785kcal)
삐닝닝
- 2023.08.13 09:20
- 36
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천사채 당면 - 채소랑 쯔유넣고 오일로 볶 양갈비 구이 깻잎 쌈 밤호박 버터
아침 785kcal 10:43
탄수화물(5.5%) 19.10 / 346g
단백질(46.5%) 29.30 / 63g
지방(137.5%) 72.90/ 53g
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 새송이버섯 (1개, 72g) | 17kcal |
| 파오리 가염 포션 (1회, 13g) | 95kcal |
| 양갈비(뼈없음) (1회, 125g) | 225kcal |
| 제주섬마을천사채 (1회, 135g) | 8kcal |
| 깻잎 (1회, 12g) | 2kcal |
| 가지 (1회분, 85g) | 20kcal |
| 밤호박 (1회, 46g) | 43kcal |
| [서울우유] 신선한 크림으로 만든 휘핑크림 (1회, 100g) | 353kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 70g) | 8kcal |
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