다이어트 식단
08월 13일( 점심식사 350kcal)
내목표는57kg
- 2023.08.13 10:22
- 130
- 0
아침 겸 점심 고추 \--> 당조고추
점심 350kcal 10:11
탄수화물(14.8%) 64.02 / 434g
단백질(15.4%) 12.33 / 80g
지방(8.7%) 5.72/ 66g
| 나박김치 (1인분, 83g) | 9kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 50g) | 68kcal |
| 고추 (2회, 46g) | 8kcal |
| [햇반] 귀리흑미곤약밥 (1회, 150g) | 160kcal |
| 오뎅한그릇 (1회, 360g) | 95kcal |
| [청정원] 햇김 (1개, 2g) | 10kcal |
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