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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 운동내용을 봤는데...

다신등급

솜사탕방울

  • 2014.12.29 22:09
  • 232
  • 0

안녕하세요!처음 시작한남자사람입니다.
예전에 운동할때는 항상 6시에 일어나서 스트레칭10분하고 근력운동 3~40분하고 유산소운동 3~40분했습니다.
근데 방금 어떤글을 봤는데 공복에 근력운동을 하면 기초대사량을...
어떻게 해야할까요?

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