다이어트 일기
03월 12일 (음식 1350kcal, 운동 388kcal)
웅이네
- 2016.03.12 08:03
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아침식사 : 261kcal (19.33%)
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 삼각김밥 소고기고추장 (1개, 100g) | 172kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 425kcal (31.48%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| [CU] 제육볶음삼각김밥 (1회분, 100g) | 163kcal |
저녁식사 : 496kcal (36.74%)
| 안동찜닭 (2소접시, 310g) | 496kcal |
간식 : 168kcal (12.44%)
| 레드와인 (2작은컵, 200ml) | 168kcal |
운동 : 388kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 308kcal |
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