다이어트 식단
08월 14일( 저녁식사 420kcal)
신월동빵실이
- 2023.08.14 19:29
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양배추 닭가슴살 땡초전
저녁 420kcal 19:26
탄수화물(4.8%) 20.39 / 421g
단백질(60.6%) 46.63 / 77g
지방(27.4%) 17.51/ 64g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 생계란 1개 50g (2개, 100g) | 130kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 110g) | 135kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 치즈,콜비잭(코스트코) (1회, 30g) | 111kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
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