K20일차) 다행... (성공16,실패4 -4.3kg)
Khan^
휴가 다녀왔어요체중계가 없어서 불안 불안 했는데다행이네요휴가 기간중 살이 많이 찔까바 걱정했는데나름 선방한것 같아요한꺼번에 많이 먹지말고자주 먹어도 소식하기저녁은 조금 먹던가 아님 이른 저녁먹기가 체중관리에도움이 되는것 같아요일기쓰며 내몸에 상태를 직시하기 등이중요한것 같아요 💕
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
너무 맛있어요!!평생 먹을수 있습니다
08월 15일( 아침식사 307kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.