K20일차) 다행... (성공16,실패4 -4.3kg)
Khan^
휴가 다녀왔어요체중계가 없어서 불안 불안 했는데다행이네요휴가 기간중 살이 많이 찔까바 걱정했는데나름 선방한것 같아요한꺼번에 많이 먹지말고자주 먹어도 소식하기저녁은 조금 먹던가 아님 이른 저녁먹기가 체중관리에도움이 되는것 같아요일기쓰며 내몸에 상태를 직시하기 등이중요한것 같아요 💕
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너무 맛있어요!!평생 먹을수 있습니다
08월 15일( 아침식사 307kcal)
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